Εκτελέστε ένα σχέδιο κατάρτισης 5K για νέους δρομείς
ευχαριστημένη τη Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μέρα μου με ένα απλό 6 miler στα brooks μου τρέχει μπλουζ Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τότε έφυγε - κριτική βιβλίων Μια μεγάλη ακρόαση…
ευχαριστημένη τη Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μέρα μου με ένα απλό 6 miler στα brooks μου τρέχει μπλουζ Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Τότε έφυγε - κριτική βιβλίων Μια μεγάλη ακρόαση…
Ερώτηση: Τι είναι το Cuter - ένα ζευγάρι Senior Walking καθώς και τα χέρια ... Ή μίνι-ποπ τάρτς (δείγμα που είχα στο Costco); Τα τελευταία μου βίντεο Τι τρώω σε…
Γεια σας! Ο μαραθώνιος της Βοστώνης είναι η Δευτέρα, καθώς ήθελα να μοιραστώ μερικές από τις καλύτερες συμβουλές μου, καθώς και βίντεο από το Σαββατοκύριακο του αγώνα, την έκθεση, τα…
Γεια σας! Τρέχω μισό μαραθώνιο σήμερα το πρωί (αν το βρίσκω πραγματικά γιατί πάντα χάνω και δεν ήμουν ποτέ εκεί)! Απλώς κάνω αυτόν τον αγώνα για διασκέδαση γιατί επέλεξα να…
Κάποια σαν ζεστή. Δέχομαι. Μου αρέσει καλό και ζεστό - όπως και στον καιρό. Και έτσι επέστρεψα εγκαίρως και σιγουρευτώ ότι οι πρόγονοί μου έζησαν σε ένα ζεστό κλίμα. Εισάγετε:…
Γεια σου και ευχαριστημένος την Τρίτη! Αισθάνομαι λίγο καλύτερα σήμερα, αλλά εξακολουθώ να έχω περίπου 3 τόνους βλέννας για να ξεπλύνετε από τη μύτη μου Ifyaknowwhatimean. Συγγνώμη, αυτό ήταν ακαθάριστο.…
Γεια σας! Πώς πάει? Έτρεξα το PCRF Half Marathon σήμερα - Ανακεφαλαιώστε σύντομα. Αλλά πρώτα ήθελα να μιλήσω για φαγητό χωρίς ενοχή - δίνοντας στον εαυτό σας πλήρη συγκατάθεση για…
Γεια σας! Ακριβώς πώς είσαι; Αυτή ήταν μια τέτοια εβδομάδα rollercoaster. Πείτε χάρη στον Θεό για τον Θεό καθώς και τη θεραπεία καθώς και τη σοκολάτα. Είμαι σωστός? Είμαι ο…
Έχω κάτι πολύ δροσερό που συμβαίνει για τον Φεβρουάριο ... μου ζητήθηκε να απαντήσω σε μια ερώτηση αναγνώστη στο περιοδικό Runner's World! Είναι στο τεύχος του Φεβρουαρίου που βρίσκεται τώρα…
Συσσωμάτωση στα μίλια είναι μια ετήσια εκδήλωση στο Blogland, όπου προκαλούμε να περπατήσουμε ή να τρέξουμε πολύ περισσότερο κατά τη διάρκεια του Νοεμβρίου. Ο στόχος είναι να συσσωρεύονται σε επιπλέον…